10 kuulsuste treeningut, mida sel suvel proovida

Meie lemmikkuulsused võivad olla kõige ilusamad inimesed kogu maailmas , kuid enamikul neist pole Ma ärkasin üles niimoodi lähenemisviisi. See pole nii, et Hollywoodi vees on midagi, mis hoiab iga A-listeri tipptasemel vormis ja mujalt ilusana (aga kui on, siis tahe jõuda selle lõpuni ...). Lisaks lihtsalt heade geenide hirmutamisele on enamikul kuulsustel taga meeskond, kes aitab neil olla nende parim mina. Nad ise näevad palju vaeva, et välja näha oma viis (näpunäide: kuulsused ei alistu tavaliselt kontorisõõriku päevadele ega klõpsa edasilükkamisnuppu enne kella 06.00 trenni).

Meie jaoks vedas, et kuulsused pole enam ainult näod meie lemmikfilmides ega raadio hääl. See on sotsiaalmeedia ajastu - saame otsida tähti juuste inspo või ilunipid ja saab treeningute kavandamiseks kasutada isegi kuulsusi. Meie lemmstaarid ja nende kuulsad treenerid jagavad oma kodus hõlpsasti sooritatavaid treeninguid, nii et ka meil, lihtsurelikel, oleks juurdepääs meeskonnale nende naeruväärselt hea välimuse taga, saades meile ise lonksu Hollywoodi veest. Siin on 11 kuulsuste treeningut, mida saate sellel suvel teha (tasuta!):

üks. Kate Hudsoni glute-treening



Vaadake seda postitust Instagramis

Kate Hudsoni (@katehudson) jagatud postitus

Mida vajate: Üks komplekt keskmistest kuni rasketesse raskustesse

miks ma kardan abielluda

kaks. Jessica Alba 6-liikumise plaan

Vaadake seda postitust Instagramis

Jessica Alba (@jessicaalba) jagatud postitus

Mida vajate: Üks komplekt raskusi ja üks komplekt keskmise ja raske kaaluga

3. Khloe Kardashiani kogu keha jõutreening

Mida vajate: Ravimipall, resistentsusrihm ja üks komplekt keskmistest kuni rasketesse raskustesse

kas ma olen armunud oma parimasse sõpra

Neli. Demi Lovato treening tuuril

https://www.instagram.com/p/1MDyQwuKpz/?utm_source=ig_embed

Mida vajate: Resistentsusriba ja üks komplekt keskmise kaaluga

5. Carrie Underwoodi miniseeliku jalaharjutused

Vaadake seda postitust Instagramis

Carrie Underwoodi (@carrieunderwood) jagatud postitus

Mida vajate: 10-25 naela veekeetja, Bosu pall ja komplekt keskmise raskusega

6. Jenna Board’s Dancing Workout

pood, mis ostab teilt riideid

Mida vajate: Pikk takistusriba ja liugurite komplekt (või kasutage kokkupandud rätikut!)

7. Britney Speari joogavoog

Vaadake seda postitust Instagramis

Britney Spearsi (@britneyspears) jagatud postitus

Mida vajate: Joogamatt või pehme pind

8. Shay Mitchelli puhkustreening

Mida vajate: Paar kerget ja keskmist kaalu

on oma elu parim seks

9. Gabrielle Unioni käe toonimistreening

Vaadake seda postitust Instagramis

Gabrielle Union-Wade (@gabunion) jagatud postitus

Mida vajate: Tross, keskmine hantel, TRX riputusköis, takistusrihm, ravimipall ja veekeetja

10. Romee Strijdi Ab-rutiin

Mida vajate: Matt või mugav pind ja Bosu pall

Toonige see üles

Veekeetja kell

Osta kohe Gaiam

Neopreenist käekaalud

Osta kohe Bala Bangles

1 nael Kaalud

Osta kohe Toonige see üles

Peachy Booty Band

Osta kohe Jooga innukus

Banaanilehtede printimise joogamatt

Osta kohe Toonige see üles

Vastupanu riba

Osta kohe Ela lõpmatult

Tuum liugurid

Osta kohe Amazon

Kaetud hantli kaalud

Osta kohe Bosu

Tasakaalu treener

Osta kohe

Millist kuulsuste trenni proovite proovida?