10 viisi ärkamiseks värskena

Teate neid haruldasi, kuid armasid juhuseid, kui saate magada tervelt kaheksa katkematut tundi ja siis ärkate välja ja tunnete end paremini kui eelmisel päeval? Olgu olgu. Kogemusest teame, et need hetked on peaaegu olematud, kuid eelmise õhtu ettevalmistustööga saate panna inimesi mõtlema, et olete unistustel veetnud kaheksa imelist tundi. Neid öiseid ilutrikke tehes säästate hommikuti aega ja kes teab, võite need trikid isegi lõõgastavasse magamaminekurutiini lisada. Mis kõige parem - ärkate end värskena tundes.

Kui olete magaja, võiksite oma uinumisstrateegia ümber mõelda. See uneasend võib põhjustada vedeliku kogunemist teie silmade ümber, andes neile väga soovimatutele pundunud silmadele, mida oleme kõik hommikul tundnud. Parim panus on panna paar padja ja magada selili - see hoiab ära vedelike kogunemise sinna, kuhu te neid ei soovi.

(funktsioonipilt kaudu )