15 tervisliku eine valmistamise retsepti salatit vihkavatele inimestele

Söögi ettevalmistamine on üks lihtsamaid viise, kuidas terve nädala jooksul tervislikult toituda. Oleme kõik seal käinud - kui olete hilja tööl ja jõuate raevukalt koju, muutub tõenäosus lihtsalt väljavõtmiseks 100% lähedal. Kui olete külmkapis tervislike toitudega valmis, muudab see nädala lihtsamaks, tervislikumaks ja tõenäoliselt odavamaks. Kuid iga päev söögivalmistatud salati söömine võib olla piinav. Õnneks ei pea tervislik toitumine sisaldama salatit ja need retseptid on suurepärased tervislikud alternatiivid tüüpilisele salatile.

üks. Sidruniga röstitud lõhe maguskartuli ja brokkoliga

Allikas: Väike Spice Jar

kaks. Kreeka kanakausid

Allikas: Eazy Peazy Mealz



3. Tacod koos Mango Lime Salsaga

Allikas: Gluteenivaba Paleo sööb

Neli. Seesami suvikõrvitsa nuudlid

Allikas: Kirbie Cravings

5. Vikerkaarepähkli nuudlikausid

Allikas: Andke mõni ahi

6. Türgi Taco lõunakausid

Allikas: Magusad herned ja safran

7. Aeglane pliit Kung Pao kana

Allikas: Elu sai magusamaks

kuidas voodis rollimängu mängida

8. Ühelehelised krevetid kirsstomatite ja spargliga

Allikas: Primavera köök

9. Kana salati mähised

Allikas: Kõhn Fitalicious

10. Maguskartuli ja mustade oade kinoa küpsetamine

Allikas: Sööge ennast kõhnana

üksteist. Viie minuti pikkune Vahemere kauss

Allikas: Iluhammustused

12. Cilantro laimikrevetid Quinoa kauss

Allikas: Püsige ära

13. Honey Sriracha lihapallid

Allikas: Sööge ennast kõhnana

14. Kana Shawarma ja maguskartuli praekausid

Allikas: Pool küpsetatud saak

viisteist. Kana Teriyaki üle kookosriisi

Allikas: Chelsea räpane põll