15 retsepti, mida oma Spiralizeriga süüa teha

Köögiviljadest pole ma kunagi olnud probleemne laps, kellele meeldis lapsena süüa brokkolit ja porgandit (kuigi mu nägemine hakkaks erinema!) Ja täiskasvanuna ei pea ma rooga söögiks, kui pole vormis köögivilja.

Kuigi mul pole probleeme köögiviljade lisamisega toidukordadesse, meeldib mulle siiski leida viise, kuidas neid retseptidesse asendada - eriti mis puudutab salatit ja pastat. Ärge saage valesti aru, ma armastan süsivesikuid, kuid kui ma leian retsepti, mis sisaldab köögivilju versus pastat iga natukese aja tagant, on see võit, eks? Kui lisan krõmpsuva porgandiga salatile sügavust või valmistan köögiviljadest täissööki, meeldib mulle kasutada oma spiralisaatorit.



Suvikõrvitsanuudlid ja sidruniricotta

Zoodles Cacio e Pepe

Suvikõrvitsa Caprese salat

Zoodle ja porgand Lo Mein

Ingver Miso porgandid vesikressi ja küpsetatud tofuga

Tervislik segatud praetud Singapuri nuudlid

Kreemjas spinati maguskartuli nuudlid

Herned ja pesto kartulinuudlid

Spiraalitud maguskartul Enchilada pajaroog

Parmesani Squash Rice Risotto spargli ja roheliste hernestega

Kale ja Butternut Squash nuudlisupp

Külm spagetikõrvitsa salat

Mis on teie lemmik köögivilja spiraalimiseks?