20 õhtusöögiretsepti, mis võtavad 30 minutit või vähem

Me ei saa sellele näppu panna, kuid nende 20 maitsva söögi juures on midagi, mis muudab need erakordselt nami. Võib-olla on see terve valik tervislikke koostisosi või võib-olla see, et kõiki retsepte saab valmistada ja küpsetada 30 minuti jooksul.

See, et olete hõivatud, ei tähenda, et peate maitses kompromisse tegema. Sellepärast on meie nimekirjas olevad 20 retsepti ideaalne lahendus teie kiire nädala keskel.

üks. Üks pann sidruni küüslaugulõhe ja spargel

Allikas: Gimme Delicious



kaks. 15 minutit Lo Mein

Allikas: Näputäis Yumi

3. Sidrunikana reied artišokkidega

Allikas: Toidupurustaja

Neli. Spinati lihapallid

Allikas: Sihvakas köök

5. Vürtsikas tuunikala täidisega avokaado

Allikas: saade Mina Nami

6. Vegan pekanipähkli õuna kikerhernesalat

Allikas: Ambitsioonikas köök

7. Suvikõrvitsa pitsapaat

Allikas: Sihvakas köök

8. Kevadine köögivili Carbonara

Allikas: Naistepäev

9. Köögivilja- ja vorstipilaf

Allikas: Tervislik toit

10 . Mango vaarikakana salat

Allikas: Creme de la Crumb

üksteist. Küüslauguvõi ürdi kammkarbid

Allikas: Retseptikriitik

12. 30-minutiline Vietnami veiseliha ja krõbe riisikauss

Allikas: Pool küpsetatud saak

13. Spagetid peekoni ja parmesani rooskapsaga

Allikas: Naistepäev

14. Kana ja brokkoli segage praadida

Allikas: Creme de la Crumb

viisteist. Vahtra ingveri küpsetatud lõhe

Allikas: Fit Foodie leiab

16. Vahemere kana salat

Allikas: Naistepäev

17. 20-minutiline mustriga krevettide krevett Fajitas

Allikas: Retseptikriitik

18. Kariibi mere kana ja riisisalati mähised

Allikas: Creme de la Crumb

19. Pasta pähklipesto ja hernestega

Allikas: Naistepäev

kakskümmend. 30-minutilise lehega Pan Tinga kausid

Allikas: Näputäis Yumi

Mis on teie nädala keskpaiga lemmik retsept? Räägi meile allpool toodud kommentaarides!