20 õhtusööki, mida saate pühapäeval ette valmistada

Mul oli varem krooniline ‘pühapäevahirmutiste’ juhtum. Lihtsalt pika töönädala mõte saadaks mind kohe teki alla. Lõppude lõpuks olid pühapäevad ette nähtud magamiseks, varvaste värvimiseks, smuutide joomiseks ja paljajalu Contessa korduste vaatamiseks. (Näiteks 8 tundi järjest.)

Kui mu parim sõber tutvustas mulle söögivalmistamist igal pühapäeval, et vähendada nädala jooksul söögiga seotud otsustusärevust, muutus kogu mu pühapäevane mõtteviis. Läksin edasi lükkamisest viilutamiseks. Liialdamise vaatamise asemel hakkasin ropendama. Võib öelda, et minust sai Ina Garten. (Mitte küll, aga Ina, kui te seda loete, siis palun võtke mind oma tiiva alla!) Siin on 20 lihtsat argipäeva õhtusööki, mida saab pühapäeval ette valmistada. Nii lihtne, et saate selle kokku tõmmata hilisõhtuse järgses ja Netflixi-eelses joogikellas.

üks. Röstitud köögivilja Enchilada pajaroog

Allikas: Küpsis ja Kate



Kes ütles, et pajaroogad olid igavad?

kaks. Türgi Taco kausid

Allikas: Buzzfeed

Kõigile sealsetele Chipotle'i austajatele.

3. Tai Türgi söögipreparaadid salatimähised

Allikas: magusherne ja safran

BRB. Selle retsepti maapähklikastme panemine kõigele.

Neli. Lasanjega täidetud Portobello seened

Allikas: magusherne ja safran

See õhtusöök läheb otse sügavkülmast ahju. Ideaalne nendeks öödeks, kui soovite lihtsalt koeraga diivanil käia ja mõnda televiisorit vaadata.

mida suvel kontserdil selga panna

5. Küüslaugu basiiliku krevetid suvikõrvitsa nuudlitega

Allikas: rannakeha nõudmine

Zoodles on ametlikult siin, et jääda, ja ma pole selle pärast hullu.

6. Kiired Teriyaki kana riisikausid

Allikas: crunchycreamysweet

Nii hea, et unustate oma lemmikvõtukoha nime.

7. Aeglane pliit Türgi Quinoa Chili

Allikas: Ärahoidmine

Crockpoti armastajad rõõmustavad! Selle tšilli ettevalmistamine võtab TEN minutit.

8. Jerk kana vürtsitatud kollase riisiga

Allikas: toiduklubi perekond

Selle söögikorra täht on ananassi salsa. (Ananassid on hooajal, nii et ärge jätke kasutamata!)

9. Kreeka kana jahu ettevalmistuskausid

Allikas: eazypeazymeals

riided, mida talvel kontserdile kanda

Maitsekas, kerge ja värske. Ideaalne suviseks nädalaõhtuks.

10. Kimchi Ramen

Allikas: Supisõltlane

Mitte teie kolledži ühiselamu ramen, seda maiust saab hoida müürimassides ja uuesti soojendada!

üksteist. Veggie Tacos

Allikas: Viva La Food

Taco teisipäev - ettevalmistus = rohkem aega Margaritasele!

12. Granaatõuna ja pirnisalat

Allikas: Isolaatori sobivus

Nii et Instagrami kaudu unustate, kui hea see teile on!

13. Maguskartul Carbonara spinati ja seentega

Allikas: söömine hästi

FYI: Maguskartul on täis vitamiini A ja B6, seega on see teie nahale eriti kasulik!

14. Seesamise nuudlid kanalihaga

Allikas: söömine hästi

Täiustage oma söögipulga oskusi selle tervisliku einega, mida saab valmistada täistera Soba nuudlitega.

viisteist. California rull-sushi kauss

Allikas: Wonky Imeline

Sushi kinnisideeks? See kauss muudab teie elu. (Nõuanne: maksimaalse värskuse saavutamiseks lisage avokaado vahetult enne söömist!)

16. Rukola Pesto

Allikas: Küpsis ja Kate

Miks ma sellele geniaalsele ideele varem ei mõelnud? Nädala igapäevaelu nautimiseks külmutage pesto jääkuubikusalves!

17. Pesto pastasalat

Allikas: Küpsised ja Kate

Pange oma rukolapesto hästi kasutusse!

18. Kevadine köögivilja segatud-praetud

Allikas: Küpsis ja Kate

Ideaalne lihavaba esmaspäevaks! (Ja teisipäev ning kolmapäev ja neljapäev!)

19. Tervislik röstitud kana ja köögiviljad

Allikas: Gimme Delicious

Nii kohandatav! Viska lihtsalt sisse, mis sul on!

aasta pärast pulmi planeerimas

kakskümmend. Kodune taimetoitlane tšilli

Allikas: Küpsis ja Kate

Minu vihmane öine söögikord. (Võib teha veganiks!)