5 nahahoolduse käsku teie 30-aastastele

Sel kuul tegi ajakiri Allure oma septembrinumbri kaanel ulja avalduse - helendava ja alati vaimustava Dame Helen Mirreni all on suured mustad tähed, mis nõuavad vananemisvastase lõpu lõppu. (Sisesta aeglane plaksutamine) Ma olen selle jaoks nii siin. Et mõni suurem väljaanne tuleks kohe välja ja ütleks, et naiste vananemise pärast häbistamine on täielik BS? See on tohutu.

Nahahooldusest on raske õppida ja sellest kirjutada, ilma et oleksite enamuses keskendunud vananemisvastastele koostisosadele ja toodetele, kuid kinnisidee seda tüüpi naha vastu enesehooldus võib anda negatiivse tähenduse loomuliku protsessi suunas.

Mulle meeldib õppida nahahoolduse taga olevat teadust, kuid mul oleks kahju mitte tunnistada latentset seksismi ja ageismi, mille tööstus paneb meile kui naistele vananemise tõttu. Keegi ei ütle meestele, et nende varesejalad on probleem. Ma kahtlen, kas mehed kunagi peeglisse vaatavad ja kardavad 'helitugevuse kadu' ning googeldavad raevukalt Juvedermi ja Restylane'i erinevusi.



Nagu öeldud, on täiesti võimalik nautida nahahooldust ja seada eesmärgiks oma jume säilitamine ja parandamine ilma sellesse mängimata sentiment, et vananemine on ebasoovitav . Siit edasi on meie eesmärk ravida nahahooldust nagu kõiki teisi enesearmastuse tavasid, alustades viiest parimast viisist, kuidas oma 30ndates nahka hellitada ja hooldada.

Allikas: @byrdiebeauty

1. Suurendage niisutust

Seest ja väljast, daamid. Kohalik niisutamine on oluline, kuid siseelundite korralikul niisutamisel on ilmne mõju naha tervisele. Lisaks sellele, et võtate iga päev vajaliku koguse vett (3 liitrit peetakse keskmiseks, kuid saate alati) arvuta summa peate olema kindel), peaksite kaaluma ka igapäevast toidulisandit, mis edendab tervislikke ja hüdreeritud rakke. Kollageen , E-vitamiin ja Resveratrool on suurepärased kohad alustamiseks.

Kuiv nahk pole ainus nahatüüp, mis vajab lisaniiskust - on täiesti võimalik, et rasune nahk on dehüdreeritud. Kolmekümnendates eluaastates hakkab teie nahk niiskuse säilitamiseks nõudma veel paar sammu, kuna kollageeni ja elastiini tootmine hakkab langema. Lisades a hüaluroonhappe seerum või an antioksüdantiderikas õli on oluline, et teie nahk oleks korralikult niisutatud.

Suvised reeded

Jet Lag mask

Osta nüüd

Kiehli oma

Ultra näokreem

Osta nüüd

Biossance

Squalane + C-vitamiini roosiõli

Osta nüüd

HUM

Kollageeni Love Skin pinguldav toidulisand

Osta nüüd

Allikas: Purjus elevant

2. Muutke happed oma BFF-ks

Nahahoolduses on vähe nii olulisi asju kui happed ja need on ka kõige raskemini mõistetavad komponendid. Alustage lihtsalt, liikuge aeglaselt ja vaadake läbi 'puhastus' faasi, kui teie valitud happed võivad mõne akne pinnale tuua.

Askorbiin- ja L-askorbiinhape, muidu tuntud kui C-vitamiin, sobivad päevasel ajal kandmiseks kõige paremini, kuna need toimivad enamasti antioksüdantidena, mitte koorijatena. C-vitamiini seerum on üks teie toodangu ostudest, kus on vajalik pritsimine - need on väga kontsentreeritud koostisosad ja soovite tagada, et ravimvormid hoiaksid neid stabiilsena. Purjus elevandi C-Firma päevaseerum ja Algenist GENIUS Ultimate vananemisvastane C-vitamiini seerum on kaks kulutamist väärt.

Glükool- ja piimhape on mõlemad alfa-hüdroksühapped, mis sobivad ideaalselt öösel kasutamiseks, kuna need toimivad koorijatena ja neid on kõige parem kasutada sel ajal, kui teie nahk taastub öösel. Samuti kipuvad nad pillima ja ei kihistu hästi meigi alla. Deciem Tavaline glükoolhappe 7% tooniv lahus ja Pühapäevane Riley heade geenide piimhappe kõik ühes ravimine on suurepärased kohad alustamiseks.

Purjus elevant

C-ettevõtte päevaseerum

Osta nüüd

Tavaline

Glükoolhappe 7% tooniv lahus

Osta nüüd

Allikas: Kodune Oh My

3. Pöörduge dermatoloogi poole

Teie 30-aastased on teie naha pöördepunkt ja kui te pole kunagi professionaalse hinnangu saamiseks maha istunud, on nüüd kindlasti see aeg. Kui naha elastiini ja kollageeni tootmine aeglustub, võite hakata tundma kuivust ja põletikku seal, kus te seda varem polnud. See võib olla põhjus, miks mõned 30ndates naised kogevad aknet, mõnikord esimest korda elus.

Akne ja peenete joonte jaoks kõige tõhusamate toimeainete, näiteks Tretinoiin (Retin-A) ja teatud tüüpi antibiootikumid, saamiseks vajate dermatoloogi. Isegi kui akne pole peamine probleem, on retseptiravim retinool kindlaim viis särava ja noorusliku jume säilitamiseks, kuna see soodustab kollageeni tootmist ja tugevdab naha barjääri. Tehke ka nahavähi sõeluuring - te ei saa kunagi olla liiga ettevaatlik!

4. Hubane kuni esteetikuni

Lisaks dermatoloogi külastamisele on esmatähtis leida esteetik, kellega koos elate, et hoida nahka 30-aastaselt tervena. Püsiv igakuine kohtumine litsentseeritud nahahoolduse spetsialisti juures hoiab teid raiskamast raha toodetele, mis teid ei aita, ja võimaldab teil pöörduda kellegi poole, kes saab teada, kas teie režiim töötab nii, nagu peaks. Naha taastamiseks kulub nahal 27 päeva, seega on igakuine kohtumine toodete vastuvõtmise kontrollimiseks kõige kasulikum naha tipptasemel hoidmiseks.

Allikas: Sest ma olen sõltuvuses

5. Jälgige SPF-i üle

Päikesekaitse ei ole kunagi üleliigne - tegelikult muutub see tähtsamaks alles vanemaks saades. Te teate juba paremini, kui lahkute majast ilma SPF-i AM-rakendusteta, kuid ideaalsel juhul pöörduksite iga 4 tunni tagant uuesti piisava kaitse saamiseks - see pole meigi kandmisel just lihtne ülesanne.

Nahahooldus- ja meigibrändid kasvavad vajadusel üle jumestatava SPF-i rakenduse järele ning üha enam on saadaval ka hooldusvahendeid. Colorescience Sunforgettable Loose Mineral päikesekaitsekreem SPF 50 reisib hästi ja hoiab teie nahka UVA / UVB-kiirte eest terve päeva.

Superkoop!

Nähtamatu päikesekaitsekreemi laia spektriga SPF 40

Osta nüüd

Kiehli oma

Super Fluid Daily päikesekaitsekreem SPF 50+

Osta nüüd

Kuidas olete 30-aastaselt oma nahahooldusrežiimi kohandanud?

See artikkel avaldati algselt 24. septembril 2017 ja seda on ajakohastatud.