6 lihtsat viisi naha ja juuste kaitsmiseks sel suvel

Hurraa soojadeks suvepäevadeks kohe ukse ees! Raske on valida, mida me päikeselisest hooajast kõige rohkem armastame, kuid üks asi, mida kindlasti nimekirjas pole, on kõrbenud nahk ja kuivanud juuksed (jutt buzz tapmisest). Nii naha kui ka kiudude kaitsmiseks nüüd kuni töövarjupäevani vaadake neid kuut lihtsat nõuannet.

1. Valige täiuslik päikesekaitsekreem ...

Allikas: Emily Gurr

Kui peaksite sportima SPF-i 365 päeva aastas, on UVB-kiired, kes põletamise eest vastutavad, suvel kõige tugevamad (vananemist põhjustavad UVA-kiired on aastaringselt sama tugevusega). Päikesekaitsetoodete ostmisel arvestage järgmist:



SPF number: Ameerika Dermatoloogia Akadeemia soovitab vähemalt 30 igapäevaseks kasutamiseks. Rannapäevadel on kõige parem eksida kõrgemal küljel ja valida 50. Kuigi kaitse erinevus on minimaalne (94% blokeeritud kiirtest versus 97%), ei taotle enamik inimesi märgistatud kaitsetaseme saamiseks piisavalt, nii et kõrgemale minek on hea käik. Ja veenduge, et toode on märgistatud laia spektriga, mis tähendab, et see kaitseb nii UVA- kui ka UVB-kiirte eest. Kaks meie lemmikut: Trufora Titanium päevakreem SPF 30 ja Neutrogena CoolDry Sport päikesekaitsekreem SPF 50 .

Füüsiline vs keemiline: Füüsikalistes valemites kasutatakse mineraale nagu tsinkoksiid ja titaandioksiid, mis istuvad nahal ja blokeerivad kiirte. Keemilised võimalused sisaldavad hästi kemikaale (oksübensoon ja avobensoon on levinud), mis imenduvad nahka ja hoiavad päikest rakke kahjustamast. Esimesed kipuvad tundliku nahaga inimesi vähem ärritama, mõned ütlevad, et keemilised võimalused tunduvad kergemad ... see tuleneb isiklikest eelistustest. Valige lihtsalt üks, mida te tegelikult kasutate!

2. ... Ja rakendage seda õigesti

Näo ja kaela jaoks kasutage vähemalt veerandsuurust nööpi, mille keha vajab laskeklaasi. Meie lemmik näpunäide rannapäevade jaoks: libistage buffis üles. See aitab tagada, et kogu keha oleks kaetud ja et te ei jätaks märkamata ühtegi väikest bikiin nööriga kaetud kohta. Oluline on ka uuesti kandmine iga kahe tunni tagant (või iga kord, kui veest välja tulete, olenevalt sellest, kumb saabub varem). See võib tunduda tüütu, kuid see on palju parem kui alternatiiv (põletamine). Igapäevaseks kasutamiseks proovige päikesekaitsekreemi, näiteks Kuldniit MD päikesevisiir SPF 30 . See muudab uuesti rakendamise kiireks ja lihtsaks ning ei aja teie meiki sassi.

3. Ärge unustage nende tundlike kohtade kaitsmist ...

Allikas: Tarbijaaruanded

Huuled: Kas olete kunagi huulte põlenud? Enamik. Valus. Asja. Kunagi. Laadige palsamile nagu SPF 30 Coola Liplux SPF 30 (12 dollarit, shop.coolasuncare.com ). SPF-i puhul peate olema ettevaatlik, kuigi peegeldav viimistlus võib tegelikult päikest meelitada.

Käed: Muidugi võiksite otsida SPF-iga kätekreemi, kuid isegi näo ja keha jääkide käte seljale hõõrumine teeb asja ära.

Jalad: Kandke päikesekaitsekreemi nii pealispindadele, mis on alati katmata, kui ka põhjadele (alati, kui lamate rannatoolil, on tõsised päikese käes tallad).

4. Lisage antioksüdandid

Allikas: Lee Litumbe

Olete oma päikesekaitsetoote M.O. külge naelutanud, lisage lisakrediidi saamiseks nüüd mõned antioksüdandid. Nagu väikesed koristajad, hävitavad need päikese käes põhjustatud nahka kahjustavaid vabu radikaale. Kasutage antioksüdantset seerumit Juice Beauty antioksüdantseerum , oma hommikuse rutiini esimese sammuna või hoidke seda lihtsana ja valige antioksüdante sisaldav päikesekaitsekreem. Nüüd on neid üha enamates valemites, sealhulgas La Roche-Posay Anthelios 60 sulatatud päikesekreem .

5. Varjestage oma kiud

Allikas: Soleil Sinine

Kõrbema ei pääse mitte ainult teie nahk - ka teie lakk on vastuvõtlik päikese kahjulikule mõjule, mis muudab juuksed kuivaks ja värvi tuhmuks. Meie eesmärk on sportida hea müts või valida UV-kaitsevahend. Proovige Paul Mitchelli värvikaitse lukustusprei . Udutage see otse juurtele (ja hõõruge see naha kaitsmiseks peanahasse), seejärel pihustage kogu juuste pikkuses.

6. Hoidke juukseid hüdreeritud

Oleme palju rääkinud päikesest, kuid vesi võtab teie tressidest ka teele. Soolane vesi on ülikuiv ja kloor kuivab mõlemad ja võib põhjustada värvimuutusi. Kuid see ei tähenda, et peate terve suve veetma kaldal. Enne ookeani või basseini hüppamist piserdage lihtsalt juustesse jäetav palsam kuivadele juustele. Nii luuakse kaitsekate, minimeerides seda, kui palju vett saab kiududesse imada ja kahjustada. Samuti on tore: see hoiab ära sasipuntrad ja muudab pärast ujumist juuste hõlpsaks kammimiseks. See on A 10 Miracle Leave-In on meie lemmik.

kuidas parandada oma armuelu