9 viisi töötuse perioodi maksimaalseks kasutamiseks

Töötus : see on omamoodi kardetud sõna, kas pole? Keegi meist ei taha tõesti sellega kunagi kokku puutuda, kuid paljud meist peavad sellega ühel hetkel elus ristuma. Sõna võib iseenesest olla heidutav kõigi negatiivsete varjunditega, mis inimesed sellele on omistanud, kuid tegelikult on see tõlgendamiseks üsna avatud.

Ükskõik, kas lahkusite oma töökohalt, et uurida muid karjäärivõimalusi, pääseda negatiivsest töökeskkonnast või ebaõiglastest tingimustest, vabastati töökohustustest, pidite lahkuma kolimise või mõne muu asjaolu tõttu, võib töötuse mõistega tegelemine sageli tunda nagu kõige raskem koormus, mis teil kunagi on - aga ma olen siin, et teile öelda, et see ei pruugi nii olla. On paratamatu, et heidutus ja mõnikord isegi kontrolli puudumine tekivad, sest - ütlen ausalt - sellest on raske aeg. Peaksite siiski teadma, et kuigi te ei pruugi praegu oma töö üle kontrollida, siis teie tegema omada autoriteeti kõigi teiste aspektide üle oma elus.

Ma õppisin selles peatükis navigeerimiseks mitmeid tehnikaid ja tahtsin neid jagada kõigiga, kes midagi sarnast läbi elavad (või kavatsevad läbi elada). Siin on minu üheksa näpunäidet oma elukvaliteedi parandamiseks töötuse ajal:



1. Hinnake oma rahalist olukorda

See on töötuks jäämise kõige hullem osa, kuid samas ka äärmiselt vajalik. Peate selle sideme lahti rebima ja oma pangakontot üksikasjalikult uurima ning kõik säästud, kuhu peate võib-olla sukelduma. Igaühe olukord muutub erinevaks. Mõned võivad koju tagasi kolida, et säästa üüri ja suuremaid arveid või otsida rahalist abi perelt või mõnelt teiselt inimeselt, samas kui paljud peavad selle ise välja mõtlema. Heitke pilk oma suurematele väljaminekutele ja vaadake, kuidas saate jaotada oma ressursse, et seda perioodi enda jaoks lihtsamaks muuta.

Sellegipoolest ärge unustage, et hädavajalik on läbida ka oma väiksemad kulud. Kas vajate tõesti kõiki neid voogesituse tellimusi? On asju, mis võivadtunduvad esialgu tühised, aga saab kiiresti kokku liita , nii et veendudes, et olete aktiivselt teadlik rahandusest, teenite teid hästi ajal, mil te ei tööta tasa.

2. Olge terav ja produktiivne

Veenduge, et teie r esume ja LinkedIn on täielikult uuendatud ja et sõnastus on kohandatud otsitavate positsioonide tüüpidele. Andke LinkedIni värbajatele teada, et olete oma konto seadetes jaotises Tööotsimise eelistused avatud uutele võimalustele, ja peagi pöörduvad nad teie poole (vastupidi). Lihtne viis asjadega kursis püsimiseks, kui olete innukas sotsiaalmeedia kerija, on muuta oma LinkedIni voo sirvimine oma uueks hobiks.

Kui otsite aktiivselt, pöörduge uute inimeste või oma võrgus olevate inimeste poole huvipakkuvate tööstusharude, ametikohtade ja ettevõtete põhjal. Saates neile kiireid sissejuhatavaid sõnumeid, mis selgitavad, kes te olete, mida otsite, miks pöördusite nende poole ja küsimine, kas nad oleksid huvitatud lühikese telefonikõne või kohvivestluse ajastamisest, aitab neil näha, kust te tulete, ja hinnata teie ennetavat ja professionaalset käitumist tööotsimisel. Lünk oma CV-s võib teid häirida, kuid suurepärane võimalus seda täita on kaaluda vabakutselisi või ajutisi töid / projekte. Kui teie plaan on tööstust või karjääri täielikult muuta, võib praktikale ja osalise tööajaga ametikohtadele kandideerimine olla suurepärane võimalus oma jalg ukse vahele saada ja mõned põhioskused õppida (kuna kandideerite sellele keskastme redaktori tööle alles siis, kui teil on raamatupidamiskogemus tõenäoliselt ei aita teil palju veojõudu saada).

Lõpuks on see hämmastav aeg selleks töötage külgmise saginaga kui teil see on ja võite isegi seada eesmärgiks oma ettevõtte loomise, kasutades hüppelauana külgmist saginat.

3. Laske end lõbutseda - kuid piiratud ajaks

Teie sisetunne võib olla see, et panete end täielikult töö leidmise või hõivamise hoogu, kuid laske mõni päev oma kehal instinktiivselt suunata teid võtma aega lõõgastumiseks ja natuke laadimiseks.Lähtestamine peaks kindlasti olema selle teekonna osa - varuge selleks kindlasti kindel aeg, et te ei siseneks sellesse uude eluetappi, tundes end lööduna või läbipõlenuna. Isegi kui saate puhkamiseks ja laadimiseks lubada ainult nädalavahetust, laske endal aega.

Allikas: Jason Leung | Unstrash

4. Kasutage ära oma ajakava täielikku kontrolli

Laia avatud ajakava olemasolu on õnnistus ja te peaksite seda tõeliselt hindama! Võib-olla ei tunne te praegu sellist kontrolli nagu töökindlus ja sissetulek, kuid see on suurepärane võimalus end tunda tegema millegi üle autoriteet on seada oma ajakava ja luua endale rutiin. Jah, tööotsimine on sel ajal oluline, kuid kas see peaks olema ainus asi, mida teete iga päev üheksa tundi järjest? Ei. See ei ole produktiivne ega tervislik, kui jätkate mõttetult kandideerimist ametikohtadele, kuna teie määratud aeg ei ole sama oluline kui selle kvaliteet (õppetund, mille ma õppisin raskelt).

5. Tulge oma PJ-dest välja - ja tulge kodust välja!

Liiga lihtne on täita kõiki oma kodu / karjääriga seotud ülesandeid sel ajal, kui istute diivanil oma lemmikriietuses, teades, et te ei pea avalikkusega tegelema. Saan aru - olen seda teinud. See on suurepärane tunne, et ei pea muretsema selle pärast, kuidas te välja näete ja lihtsalt puhtalt mugav olla. Kuid see võib olla teie vaimsele tervisele kahjulik - rääkimata ühiskondlikust elust - jääda lihtsalt eraldatuks ega suhelda kellegagi rutiinselt. Nii palju kui te seda kardate, peaksite tõesti kaasama oma igapäevastesse töödesse ka välismaailma. Viige oma töö otsides või lugedes kohvikusse, raamatukokku või koostööpinda. Võtke treening tegelikku jõusaali (elutoa asemel) või proovige rühmatundi. Leidke uusi lõbusaid kohti puhkamiseks ja tassi teed nautimiseks.

Paljude inimeste jaoks (ka mina) võis täitmata ametikohal töötamine viia selleni, et teil puudus igasugune energia või motivatsioon teha midagi muud kui tööväline, eriti sõpradega suhtlemiseks. On ülitähtis, et pääsete sinna ja hoiate oma sotsiaalse ja emotsionaalse tervise kõrgel, osaledes sõpradega ergutavate vestluste ja tegevuste kaudu. Tutvuge lõunasöögiks mõne vana töökaaslasega, tehke õhtusöögiplaanid sõpradega, keda pole juba ammu näinud, ja kasutage ära neid õnnelike tundide pakkumisi, kuhu alati soovisite, et võiksite minna, kuid töö oleks takistanud.

Allikas: Liam Simpson | Unstrash

6. Reisimine

2019. aasta augustis teatas USA Reisiliit, et üle poole Ameerika töötajatest ei kasutanud kogu oma puhkuse aega ära möödunud aastal. Kui juhuslikult sattusite sellesse kategooriasse ja ei jõudnud töötamise ajal jõuvõtuvõlli kasutada, on nüüd aeg planeerida see reis, mida olete igatsenud minna! Kui teil on vahendeid ja eelarvet, on see ideaalne aeg võtta ette see reis, mis on olnud teie koppade nimekirjas, ja lasta end täielikult ümbritsevas keskkonnas ja kultuuris sukelduda, kuna teil pole mõtet pidevalt elamata jäämise hirmus elada töömeilid ja tähtajad.

mis juhtub, kui sa kunagi ei masturbeeri

On palju võimalusi planeerige reise eelarvega ja palju ressursse, mida leida ja kindlustada odavaid lennupakkumisi .

7. Varuge aega heaoluks

Juba ainuüksi mõte oma kohustustest ja olemasolevate takistuste lahendamine võib hõlpsasti viia teie füüsilise ja vaimse tervise unarusse. Meie ühiskond ülistab enda ületöötamist, kuni silmad on verest verd täis ja ajud kurnatuse ja stressi tõttu kokkusurutud. Heaolu on praegu olulisem kui kunagi varem ja nüüd on teil aega ennast esikohale seada ja enda eest hoolitseda.

Ärge oodake alati uue aastani, et teha otsuseid tervislike harjumuste kujundamiseks, ajastus on igal ajahetkel ideaalne.Intro Wellnessi andmetel on isiklik heaolu (mis hõlmab ka füüsiline, intellektuaalne, emotsionaalne, vaimne ja heaolu , samuti mõned täiendavad tegurid) on nii oluline, kuna see dikteerib meie enesetunde igapäevaselt ja mõjutab tehtud valikuid. Tervisekombestiku varakult vormistamine töötuseni aitab hoida end pingestatud ja valmis kõigega toime tulema.

Allikas: Christina @ wocintechchat.com | Unstrash

8. Ära kunagi lõpeta õppimist

Kui on veel üks äärmiselt oluline asi, mida olen töötamise ajal õppinud, on oluline hoida oma meel uue teabe jaoks avatud ning jätkata aju õppimist ja harjutamist. Uurige vajalikke oskusi, et aidata teil oma valitud teel edasi liikuda, ja leidke aega nende õppimiseks, olgu see siis ametlik või iseõppija veebiressursside kaudu. Raamatute ja muude avaldatud kirjatükkide lugemine on teile hindamatu.

Oma oskuste laiendamiseks traditsioonilises keskkonnas leiate tunde, loenguid ja töötubasid kas veebis või ülikoolilinnakus. Programmid meeldivad Üldkogu pakuvad nii isikupäraseid kui ka kaugõppevõimalusi mitmesuguste ainete jaoks. Koostöös suurte ülikoolidega on veel mitmeid veebikursusi, mille saate lõpetada spetsiaalsete sertifikaatide saamiseks. Kui tunnete, et selleks on õige aeg, võiksite isegi kaaluda täiskohaga kooli naasmist ja täielikku õppekeskkonda sukeldumist, et neid oskusi veelgi paremini lihvida.

9. Võrk

Kohalike võrgustikeürituste ja seminaride kiire otsimine annab tulemusi, mis võivad tõesti aidata teil saada teavet selle kohta, kuidas oma uut karjääriteed alustada ja aidata kohtuda inimestega, kes võivad olla selle protsessi käigus mentorid ja sõbrad. Need sidemed võivad tuua kaasa uusi sõprussuhteid, väärtuslikke nõuandeid või isegi potentsiaalseid võimalusi.

Ära ole enda vastu raske. Töötuse perioodil võivad olla oma väljakutsed, kuid pidage meeles, et nii lõputu kui praegu tundub, on see kõik ajutine. Sellises olukorras olete selgelt ambitsioonikas inimene ja annate endast parima, et ennast aidata. Uskuge mind, need on hetked, millest saame õppida ja kasvada üksikisikutena.