Kas teie sõbrad hoiavad teid eesmärkidest tagasi?

Intellekt, kodune inimene, lõbus, ema, tüüp A, naljamees - Rachel, Monica ja Phoebe, kui soovite. Meil kõigil on erinevat tüüpi inimesi, kes moodustavad meie sõpruskonnad ja mõnel meist on isiklikus siseringis isegi mitu sõbragruppi.

Meie parimad, töönaised ja isegi tuttavad on need, kes tõstavad meid üles, kui oleme all, motiveerivad meid jätkama, kui meil on halb päev tööl, annavad energiat kirgede jätkamiseks ja kelle ainuüksi kohalolu paneb meid tundma vabalt.

Hindan oma sõpru sügavalt juurdunud nad on minu elu, mu süda ja hing ning oma tagasihoidlikus arvamuses olen üsna kindel, et olen #squadgoals 100 korda saavutanud. Mul on sõpru igalt elualalt ja sõpru kogu maailmast, kellel on mitmesugused huvid ja kired. Mu sõbrad on kujundanud minu elu kulgu ja seda, kelleks ma olen saanud. Nad on tõstnud prillid minu saavutuste peale, olnud õlg, mille taga nutta, ja pannud mind oma kohale, kui mul seda kõige rohkem vaja on.



Kuid ka parimad sõprussuhted pole kogu aeg kerged , eriti kui kasvame, areneme ja leiutame end uuesti. Viimase kaheksa aasta jooksul, pärast ülikooli lõpetamist ja oma kahekümnendate eluaastate jooksul olen ma palju muutunud (õnneks!). Kui mu huvid ja hobid läksid tünniputkadelt ja kesköisest pitsast üle Sancerre, jooga ja lehtkapsasalatiteni, on mul olnud hetki, kus tunnen end väga üksi, nagu keegi seda 'uut mind' tegelikult ei saanud. Kuigi suur osa sellest oli tingitud isiklik ebakindlus ja hirm jääda autsaideriks, osa sellest olime meie ei 'saanud' üksteist . See ei tähendanud, et me ei armastanud endiselt oma sõpruse igat untsu, kuid kui me võtsime vastu uue karjääri, astusime tutvumismaailma ja leidsime uusi sõpru oma uutes linnades, hakkasime arenema ja kasvama piirideta inimestena keskkooli või kolledži mull, mis paneb ka meie suhted kasvama ja arenema.

Veetsin suure osa sellest ajast, et olla asjad, mis tundsin, et peaksin olema - naljakam, lõbusam, moes, rohkem pidulik ja loetelu jätkub. Ehkki on tavaline proovida erinevaid mütse end tundma õppides, see võib kahjustada meie vaimset tervist ja mõtteviisi, kui püüame pidevalt olla keegi, kes me pole, või tunneme end halvasti sellest, kes me oleme. Aja jooksul õppisin omaks võtma oma uued hobid ja huvid kui uskumatult positiivse osa sellest, kes ma olin. Seda aktsepteerides ja enesekindlamalt edasi liikudes sain aru, et mind mõistvatest inimestest oli palju: nii uusi kui ka vanu sõpru.

Tervise osas tulevad tavaliselt meelde kaks asja, milleks on dieet ja liikumine. Ehkki mõlemad need on meie heaolu jaoks hädavajalikud, on ka meie elus elemente, millel pole midagi pistmist kalorite või väljaminevate kaloritega, mis võivad meie elujõudu väga sügaval viisil mõjutada. Suhted - täpsemalt meie sõprussuhted - võivad avaldada üllatavat mõju meie vaimule ja kehale.

Ümbritsemine inimestega, kes tõepoolest meid saavad ja meie erinevusi omaks võtavad, rikastab ja parandab meie elu tõeliselt sisukatel viisidel.

Kui meid ümbritsevad inimesed, kes meid saavad, tunneme, et meil on vabadus olla oma autentseks minaks hinnanguvabas tsoonis. Kui tunneme end turvaliselt, tunneme end vähem stressis ja võime rohkem avameelsetes, mõtlemapanevates vestlustes osaleda. Seda tüüpi vestlused stimuleerivad intellektuaalselt, suurendades meie võimet tunda end loovana, motiveerituna ja kirglikult. Teisalt, kui ümbritsevad inimesed meie hobisid ja huvisid pidevalt õrritavad või teadmisi õõnestavad, surume oma mõtted ja tunded alla, kuna nad tunnevad end valesti või halvasti.

Kuidas me siis sinna jõuame? Kuidas ümbritseme end mõttekaaslastega, kes meid saavad?

Mitmekesistage oma sõprade gruppi

Kõik teie sõbrad, kes näitavad üles mõistmist, kaastunnet ja positiivset energiat, isegi kui nad ei jaga teie täpseid kirgi ja hobisid, mängivad teie elu lahutamatut osa. Nii et te ei pea ütlema sayonara neile, kes seda ei tee, kuid oma rühma mitmekesistamine ja laiendamine võimaldab teil vestelda asjadest, mis teid tõesti valgustavad. See aitab teil end enesekindlamalt ja toetatumalt tunda. Sa saad selle ‘vau, sa oled täpselt nagu mina’ tunde ja usalda mind, see on hea.

Ütle ei

Meil kõigil on elus inimesi, keda võiksime nimetada energiaimuriteks. Nad õõnestavad meid ja panevad meid end ebakindlalt tundma. See pole lihtne, kuid see, et olete kellegagi 20 aastat sõbrad olnud, ei tähenda, et ta oleks teie elus püsiva koha teeninud. Kuigi see võib tunduda karm, veetke oma aega ja energiat inimestega, kes näitavad teile sama palju armastust, mida te annate.

Mine üksi välja

Reisisin hiljuti üksi Balile ja kuigi oleksin võinud paluda sõbral endaga kaasa tulla, tegin raske ja isikliku otsuse viis nädalat üksi reisida. Teadsin, et kui oleksin kellegi juures, kes mind tunneb, ei oleks ma nii avatud uutele võimalustele ega avastaks tundmatut. Selle kogemuse kaudu avastasin enda kohta osi, mille olemasolust ma ei teadnud, ja leidsin uusi sõpru, mis kestavad kogu elu. Kui oleksin koos sõbraga läinud, poleks ma seda enda külge avanud.

Tee seda, mida armastad

Kuu aega Balile minek ei ole kõigile kättesaadav, kuid tegelemine tegevustega, kus mõttekaaslased on, võib palju muuta. Sellised asjad nagu tööstuse võrgustikuüritused, liitumine kohaliku kohtumisega või vabatahtlik tegevus organisatsioonis, mille vastu tunnete kirge, viib teid kohta, kus kõigil on midagi ühist, mis muudab vestluse alustamise lihtsaks. Kui teete seda, mida armastate, siis on energia, mille tuppa toite, äärmiselt positiivne ja köidab häid inimesi.

Kuidas ümbritsete end inimestega, kes toovad teie parima välja?