Kuidas olla iseendas maailmas, mis soovib sind muuta

Kui olen ruumis, kus on palju võõraid, ei tea ma kunagi, kuidas suhelda. Kuulan rohkem kui juttu ja analüüsin oma peas sada korda iga liigutust, sõna ja mõtet, enne kui reageerin ümbritsevale. Juba selle lause kirjutamine tekitas minus kurnatuse tunde, kuid seda juhtub sagedamini, kui tahaksin tunnistada.

Iga päev, kui ärkan, võtan eesmärgiks olla mina ise: riietun nii, nagu tahan riietuda, kannan juukseid nii, nagu tahan, ja astun uksest välja lootuses, et minu sisemine mina joondub minuga väline maailm. Kuid nii palju kui ma tahan tunnistada, et teen asju enda jaoks, ei saa ma jätta mõtlemata, mida teised arvavad, kui ma kannan teatud riideeset või lahutan oma juukseid teatud viisil. Ma ei tea, miks, aga ma ei saa jätta tegemata neid sisemisi võitlusi, mida ma ainult näen ja tunnen. Ma ei taha uskuda, et need mõtted on minu tõed, kuid need on mõnikord ülimuslikud. Kuigi ma ei võrdle ennast tavaliselt teistega, ei saa ma jätta mulje, et pean tegutsema, rääkima või otsima teatud viisi, kuidas mul lubatakse olla osa kellegi teise maailmast, selle asemel et lihtsalt usaldada ennast selles, et olen piisavalt, et olla armastatud selle eest, kes ma olen.

Niisiis, olles end liiga kaua tundnud, otsustasin proovida sellisele eluviisile punkti panna. Elu on see, mida sina sellest teed ja kui ma elan läbi teiste arusaamu, siis ei saa ma seda elu enda omaks nimetada. Nii et kui mõni ülaltoodud kõlab sarnaselt läbielatuga, kerige palun allpool, et näha, kuidas saate olla iseend maailmas, mis võib-olla soovib teid muuta. Sest tõepoolest, ainus inimene, kellelt peaksite kindlust otsima, on teie ja teie üksi. Nii et tehkem seda.



1. Tehke sotsiaalmeedias paus

Võib olla raske oma häält leida, kui tarbite pidevalt teiste mõtteid ja arvamusi. Kuigi sotsiaalmeediakanalid, nagu Instagram ja Facebook, on olemas selleks, et teid teiste mõttekaaslastega ühendada, võivad nad teie päeva hõlpsasti summutada, kui näete midagi, mis võib vallandada negatiivse mõttemalli. Selle vältimiseks on kõige parem teha paus, eemaldades pistikupesa iga natukese aja tagant. Kustutage need rakendused ja pange oma tähelepanu muudesse asjadesse, mis kinnitavad teie häält ja ei vaja kinnitamist meeldimiste ja kommentaaride põhjal (nt päevikute koostamine, eesmärkide seadmine, telefonis lähedaste sõpradega rääkimine, inspireerivate taskuhäälingusaadete kuulamine, jne). Igapäevaste pühkimiste vahetamine ülalnimetatud häält kinnitavate tegevustega võib aidata teil luua intuitsiooni ja võimaldada teil end kõrgemal tasemel tundma õppida.

Allikas: @jacimariesmith

2. Seisa vastu soovile teistele pidevalt meeldida

Teistelt kinnituse otsimine on kindel viis takistada ennast elamast oma parimat elu. Kui juhtute kõigest üle mõtlema, arvutate tõenäoliselt igaühe ja sõna, mida ütlete, teiste rahustamiseks hoolikalt, et ei peaks hüljatustundega tegelema. Kuigi tagasilükkamine on raske neelata võetav pill, pole miski kurnavam kui kõigest, mida kirsilt korjata. Pidage meeles: hoolimata sellest, mida teete või ütlete, ei saa te olla meeltmööda kõigile maailma inimestele. Ohutu mängimine ei võimalda teil unistusi taga ajada ega end oma nahas mugavalt tunda. Parim on jätta lahti arusaam, et teie ülesanne on muuta kõik teised mugavaks, kui ainus asi, mille eest peaksite vastutama, on teie enda õnn.

3. Öelge ainult asju, mida mõtlete

Miski ei kahjusta teie eneseväärtust rohkem kui öelda asju, mida te ei mõtle. See käib käsikäes teistele meeldimise proovimisega, sest kardate kedagi valesti hõõruda. Oma väärtustele ja eetosele truuks jäämine on suurim kingitus, mille saate endale teha. See võimaldab teil olla enda suhtes avatud ja aus viisidel, mida te ei osanud ette kujutada. Kui ilmub midagi, mis teid häirib või läheb vastuollu sellega, mida usute, lubage endal elada ebamugavuses ja rääkida viisakalt oma tõde. Tavaliselt ütlevad inimesed asju, mida nad ei mõtle, sest nad ei oska istuda koos asjadega, mis muudavad nad ebamugavaks, nii et nad pigem väldiksid seda kõike koos, tehes lihtsalt seda, mida teine ​​soovib.

4. Õpi ennast paremini tundma

Te ei saa olla oma tõeline mina, kui te ei tea, kes te olete või mida soovite elult. Võtke mõni hetk ja istuge oma mõtetega. Kirjutage päevikusse , tehke paar isiksuseviktoriini, küsige perelt nende ajaloo kohta - pagan, vaadake oma astroloogiatabelit. Mida rohkem mõistate oma isikupära, oma meeldimisi ja mittemeeldivusi ning kust tulete, seda rohkem saate hinnata, kes soovite olla.

Allikas: @thevicstyles

5. Püüa mitte üle analüüsida ja olla igas hetkes täielikult kohal

Kellegagi vestlusesse kaasamine võib mõne stsenaariumi üle analüüsimisel olla mõnele ülekaalukas. Miks ma seda ütlesin? Kas neil on minu jutust igav? Mõtle midagi naljakat öelda, et ma neile meeldiksin! lihtsalt võivad olla mõned asjad, mis su peast läbi jookseksid. Ent iseendaga vesteldes keeldute kohal olemast.

Ideaalis soovite selle dialoogi ümber lülitada, et mitte kritiseerida kõike, mida teete, vaid et saaksite hõlpsasti kaasa minna väljaspool teie mõistust toimuvaga. Põhimõtteliselt lubate kohalolemisega keskenduda eeldustele, mida te välja mõtlete, selle asemel, mis teie ees tegelikult toimub.

6. Ole enda vastu lahke ja hinda seda, kes sa oled

Päeva lõpuks peaksite olema enda vastu lahke ja hoolitsev, kui proovite välja mõelda, kuidas olla rohkem iseendaga sarnane. Ärge pekske ennast ega võrdle ennast kellegi teisega, kui neile tundub nii lihtne olla oma mõtete suhtes avatud ja aus. Eeldate, et nad on oma nahas mugavad, kuigi tegelikult võivad neil mõelda täpselt samad mõtted, mis teil.

Tuletage meelde, et keskenduksite oma teekonnale. Tehke kõik endast olenev, et leida oma hääl ja astuda järgmised sammud, et elada elu, mida olete alati soovinud. Nii raske kui seda on meeles pidada, pole miski võimsam kui olla iseendana maailmas, mis soovib, et te oleksite kõigi teiste moodi, kui kõigi teiste moodi olla on ausalt öeldes igav.

Kuidas proovite olla enesekindlam, kui kogete endas kahtlust? Andke meile sellest teada allpool toodud kommentaarides!