Kuidas aidata oma kuiva talve nahka

Kui räägime talvisest nahahooldusest, siis keskendutakse peaaegu alati kaela kohal olevale nahale ja hõlpsasti mõistetavatel põhjustel - navigeerides lõputult rägastikus, kuidas hoida nahka hõõguvat ja elastset, kui see on kuude kaupa väljas külm, on kurnav. Kuid see keskendumine teie jumele võib aidata ülejäänud keha nahka unarusse jätta.

ma tunnen end jälle iseendana

Kui võitlete ebaühtlase tooni, sügeluse,muhke, helbeid või muid ebameeldivusi nahaga siin keset talve, võite olla kindlad, et ravi ja leevendamine pole mitte ainult ülilihtsad - need on ka odavad.

Allikas: Roosad pojengid



Piimavannid

Talvine nahk viib sageli sügeluse ja ärrituseni, mida füüsiline koorimine võib veelgi süvendada. Piim sisaldab piimhapet, alfa-hüdroksühapet, mida tavaliselt kasutatakse nahahoolduses, et leevendada surnud naharakkude ja tervete naharakkude vahelist sidet. Piimas on ka palju A-, B- ja D-vitamiine, mis on kõik nahale väga kasulikud, kuid enamus kehahooldustooteid puuduvad.

Täispiima liitri liitmine kuumaks vanniks võib aidata õrnalt koorida, rahustada ärritust ja tugevdada nahka talve karmide tegelikkuste vastu. Lisage oma vanni mõned terved pigistused mett ja paar tilka lavendliõli, et saada põletikuvastast kasu.

Šoti peened seebid

Au Laiti supluspiim

Osta kohe

Allikas: Kodune

Kuiv harjamine

Tõenäoliselt olete kuulnud kuiva harjamise trendist - see on juba mõnda aega hüpotees pika väidetavate eeliste loendi jaoks. Me ei ole siin, et teile öelda, et kuivharjamine on Püha Graal igaveses võitluses tselluliidi vastu, kuid selle eelised on talvisele nahale kandmisel tõesti märkimisväärsed.

Ärritatud naha füüsiline koorimine on kuiva naha keeruline nühkimine suhkru, soola, kohvi või muude teraliste koorijatega võib viia põletiku täiesti uuele tasemele. Surnud naha eemaldamine kas pehme harjastega kuiva harja või Korea vannikinnastega võib teile pakkuda hea sügavkoorija ilma lisanditeta koostisosadeta, mis võib veelgi ärritada. Pange tähele, et kuivale nahale tuleb kasutada pintsleid ja enne seepide või puhastusvahendite kasutamist märjale nahakindaid.

Amazon

Kuiva naha kehahari

Osta kohe Amazon

Korea kooriv puhastusvann kinda

Osta kohe

Allikas: Ma himustan sind

Ribad alla

Kui te ei näi kitsendavat režiimi, mis hoiab teie nahka niisutatuna ja rahulikult, proovige oma toodete koostisosade osas minimaalse miinimumini. Räni, lõhnaainete ja alkoholiga köidetud kehakreemide ja õlide asemel valige tervisetoidust või looduslikest toidupoodidest pärinevad ainsad koostisosad.

Puhas sheavõi on fenomenaalne niisutaja, kuna see on tihe kaneeli- ja linoolhapetega - mõlemad aitavad säilitada teie naha looduslikke õlisid enda niisutamiseks ja on ka tugevalt põletikuvastased. Pange kinni sheavõi eelistest, järgides avokaado- või mandliõli kihti - mõlemad on täis elutähtsaid rasvhappeid, mis hoiavad teie nahas niiskust ja julgustavad rakke kiiremini ümber pöörama.

töökohti mereväes naistele
Sky Organics

Orgaaniline sheavõi

Osta kohe

Allikas: @taymbrown

Manipuleerige oma keskkonnaga

Niisutaja lisamiseks oma koju ei pea te elama kõrbes. Pidev kunstliku kuumusega siseruumides istumine kuivatab teie nahka - isegi kui elate muidu niiskes keskkonnas.

Teie keha on 60% vett ja teie naha, teie suurima elundi pindala on üsna väike, mis pakub seda vett vabalt kuivasse keskkonda või keskküttele. Teie keha sõltub õhuniiskusest, mis võimaldab teie sarvkihil, teie ülemisel nahakihil, säilitada terveid rakke. Täiendades kodus oma õhuniisutajat, saate aidata oma nahal looduslikult tekkiva niiskuse küljes kinni hoida.

Amazon

Cool Mist niisutaja

Osta kohe

Allikas: Camille stiilid

Keskenduge dieedile

Kui aktuaalsed lahendused ei paku leevendust, võib küsimus olla sisemine. Suhkur on kergesti üks halvemaid asju, mida oma kehasse saab panna (see ei tohiks olla üllatus), kuid suhkur on teie nahale eriti problemaatiline. Suhkur takistab teie keha võimet toota kollageeni, mis on terve hüdreeritud naha üks olulisemaid komponente.

Pange tähele, et lisaksite tervisliku rasva igasse söögikorda (avokaadod, pähklid, lõhe, munad, kvaliteetne oliiviõli jne) ja suurendaksite leherohelist, mis on tihedalt nahka armastavate vitamiinide nagu rukola ja spinati sees. Kui näete vaeva ainuüksi toidu kaudu piisavalt tervislike rasvade tarbimisega, kaaluge Omega-3 kalaõli toidulisandi või taimset ALA-d (alfa-lipoehape) nagu musta sõstra seemneõli.

Nagu alati, on vesi kõige olulisem asi, mida saate oma kehasse panna. Veenduge, et võtaksite talvel vähemalt kolm liitrit päevas.

Kuidas võidelda talvel kuiva naha vastu? Räägi meile oma parimad näpunäited ja nipid allpool!