Kuidas parandada oma suhet, jäädes seest kinni

Oleme kodus olnud juba kuid. Teie ülemus tabab endiselt kogemata suumi vaigistamist, teil õnnestus juuretise küpsetamine mitu korda suurem kui teil õnnestus ja teie teine ​​märkimisväärne unustas nõudepesumasina maha laadida uuesti . Paaride jaoks, kes elavad koos või on otsustanud koos karantiini panna, ei tähenda ülemaailmne pandeemia ainult tugevat ärevust ja piiratud tualettpaberit. See tähendab ka silmitsi määramatu koosolemise, üksioleku puudumise ja võib-olla mõne võitlusega, mida te kunagi oodata ei osanud (näiteks kelle kord on toidukaupade desinfitseerimine).

Karantiinis olevad paarid võitlevad rohkem kui kunagi varem, kaotavad oma üksi jääva aja või tunnevad muret oma suhte kiire jälgimise pärast. Üürilepingu või abielutunnistuse allkirjastamisel ei registreeri keegi ööpäevaringset koosviibimist ja on normaalne võidelda oma suhetega, kui olete hädas hirmutavate pealkirjade ja muutuvate rutiinidega. Siiski on võimalik mitte ainult ellu jääma koos kodus viibimine, aga selleks naudi seda. Siit saate teada, kuidas saate oma suhteid veelgi parandada, isegi kui olete juba mitu kuud koos olnud.

Hinnake uuesti, mis töötab ja mis mitte.

Koos kodus ummikus olemine ei ole enam kaardistamata territoorium, mida me kõik lihtsalt püüame välja mõelda. Sel hetkel on teil olnud piisavalt kogemusi, et tuvastada, mis hästi töötab (näiteks tööde jagamine või iganädalased vaimse tervise kontrollimised) ja mis mitte (näiteks hullumeelsus või kolm korda sama roogade pärast tülitsemine) nädal). Alustage sellest, mis teie suhetes on hästi läinud. Kas teile meeldib reede õhtul Scrabble'i mängida või tunnete stressi olles tuge? Räägi sellest, mis su jaoks ja suhetega hästi läheb. Seejärel tehke kindlaks valdkonnad, mis vajavad endiselt tööd, ja lahendage koos probleemid, kuidas parandada seda, mis pole töötanud.



tüdruk ja tema koer

Allikas: @kayla_seah

Lülitage oma rutiin üles

Kui teie õhtune rutiin on pidevalt söömine diivanil vaatamise ajal Võõrad asjad , selles pole midagi halba (tegelikult kõlab see minu ideaalse ööna). Proovige siiski ühel õhtul oma partnerit üllatada söögilauas serveeritud õhtusöögiga (muidugi küünaldega). Selle ümberlülitamine aitab teil mitte ainult kuude kaupa iga päev sama rutiiniga kaasnevatest rutidest välja tulla, vaid ka millegi muu tegemine võib sütitada väikese lisasädeme. Planeerimine temaatiline kuupäevaõhtu nädalavahetusel võib elutoas trenni tegemise asemel koos matkale minna või isegi terrassil hommikusööki süüa (sülearvutite taha küürutamise asemel) tohutu erinevus.

Harjutage kaaslase suhtes empaatiat

Kui kaklete pidevalt või jõuate sinnamaani, et te ei suuda üksteist seista, võib see olla mõne paari jaoks valgustav aeg ümber hinnata, kui see suhe on õige valik. Kuid kui olete selles pikemat aega ja täiendav tülitsemine on tingitud ainult stressist ja rutiinimuutustest (mitte kokkusobimatusest), ärge muretsege. Parandamine võib olla sama lihtne kui empaatia harjutamine.

See on ilmselt imelikum aeg, kui te tõotusi lugedes või koos elades arvata oskasite. Seetõttu peab muutuma ka see, mida te oma partnerilt ootate. Olge empaatiline lisapinge suhtes, mis neil on (kas nende ettevõte kannatab või kas nad kannatavad?) Ja ärevuse pärast, mida nad võivad pealkirjade või rutiinimuutuste tõttu tunda. Suurim viis, kuidas saate sellisel ajal paarina tugevamaks saada, on teineteise parem mõistmine, nendega suhestumine ja üksteise tundmine.

Allikas: @missalexlarosa

kust osta odavaid aktsenttoole

Jätkake oma isiklike hobidega ja julgustage partnerit oma omadega sammu pidama

Kuigi mul on piinlik deklareerida Beverly Hillsi tõelised koduperenaised isikliku hobina on see alati olnud minu eesmärk, kui mul on vaja lõunapausi ajal aju välja lülitada või pühapäeva pärastlõunal lõõgastuda. Mu poiss-sõber teab, millal on RHOBH aeg kõrvaklapid sisse panna, kui ta töötab või teeb oma asju, kui ta ei viitsi vaadata. See võib olla kurb näide, kuid see, et veedate 24/7 koos, ei tähenda, et peaksite lõpetama kõik asjad, mida tavaliselt armastate teha.

Teie teine ​​oluline isik peaks julgustama teie hobisid, isegi kui need ei jaga teie täpseid huvisid (ja see võib olla minu moodne, kus märkate, et tema silmad on teleri külge kleepunud, kui Kyle ja Lisa tülitsevad, kuigi ta teeskleb, et ta „ei tee seda”. nagu tõsi-TV ”). Olgu need siis saated, mida sa vaatad, raamatud, mida loed, või see, kuidas sulle meeldib trenni teha, hoida oma asjadega sammu, mida sa armastad, ja lubada partneril ruumi ja aega oma omadega sammu pidada. Jah, suhted on seotud ühiste huvide ja kompromissidega, aga ka üksteisele toetuse andmisega selleks, et olla see, kes sa tegelikult oled.

Ärge unustage tähistada verstaposte

Pärast nelja-viit kuud vaevalt kodust lahkumist võite olla kogenud ühte (või mõlemat) oma sünnipäeva karantiinis ja võib-olla on isegi aastapäev tulnud ja möödas. Võib-olla on üks teist lõpetanud töö või saanud ametikõrgenduse. Kuna võib olla lihtsam ignoreerida kõike, mis pidavat pidulik olema (kuna see on meeldetuletus sellest, millest ilma jääte, näiteks sünnipäevapeod, aastapäevareisid jne), siis võite olla üle vaadanud või vähe pingutanud tähistama. Kuid isegi kui kurvastate selle pärast, mis teie arvates oleks 2020. aasta, on siiski oluline sellest maksimumi võtta. Riietuge kodus õhtusöögiks, tellige lemmik väljamõeldud restoranist ja kaunistage elutuba. Ärge mõelge ainult sellele, kuidas ellu jääma 2020. aasta muudab teie suhe paremaks, luues uusi mälestusi.

kuidas kendra scott välja näeb

Allikas: @raffinee

Mõelge oma suhtest kui ettevõttest

Nii et see võib olla kõige ebaromantilisem suhtenõu, mida olete kunagi saanud, kuid kuulake mind. Me arvame sageli, et armastus peaks olema maagiliselt täiuslik, ja kaks eraldi inimest peaksid oma elu sujuvalt kokku ühendama (eelistatult romantilise montaaži või avaliku armastusavaldusega, aga see on lihtsalt mina). Ja kuigi paljud aspektid on armumine õigesse inimesesse peaks tunne end sujuva ja täiuslikuna, kuid kuude kaupa kodus viibimine ei pea olema üks neist.

kust nahast sääriseid saada

Muutustes navigeerimiseks ja selle uue elu läbielamiseks peate mõlemad olema avatud uute kohustuste vastuvõtmisele ja üksteise abistamisele viisil, mida te varem ei pidanud. Mõelge oma partnerlusele nii, nagu mõtleksite ettevõttest: kavandage regulaarsed koosolekud meeskonna kalendrisse, jagage vastutus kõige tõhusama põhjal ja mõelge järjepidevalt sellele, kuidas saaksite olla parem 'töökaaslane'. Pidage meeles, et eesmärk on edu (antud juhul õnne suhtes), mitte see, et teil oleks õigus või argument 'võidaks'. Piirake oma ärimeelsust väljaspool magamistuba, muidu võib see imelikuks muutuda.

Leidke uus tegevus, mida koos teha

Ühiskonnas, kus paarid alustavad koos taskuhäälingusaateid ja reisiblogi, peaks teil olema rohkem kui piisavalt inspiratsiooni ja motivatsiooni uue tegevuse leidmiseks, mida te pole kunagi koos teinud. See võib olla nii lihtne kui õhtustele jalutuskäikudele minek või mõistatuste tegemine või sama aeganõudev kui uue keele õppimine või kõrvalettevõtte loomine, kui teil on lisaaega kulutamiseks. Mõte on leida midagi, millest mõlemad olete põnevil, nii et saate kvaliteetaega veeta teistmoodi ja sisukamalt kui teil on viimase paari kuu jooksul. Lülitage Netflix välja, lõpetage Instagrami sirvimine ja proovige koos midagi uut.

Allikas: @missenocha

Muutke nauding prioriteediks

Ei, see pole see, mida sa arvad. Loodetavasti töötate juba partneriga läheduse nimel (ja kui te seda ei tee, klõpsake nuppu siin või siin ), ja see on korras, kui ärevuse ja sohverriiete rohkus on teie seksuaalelus tuju tekitanud ( see on normaalne !). Ma mõtlen selle asemel teha sinu nauding (väljaspool magamistuba) on esmatähtis. Alustage otsuste põhjal, mis pakuks teile rohkem naudingut (näiteks soe vann versus külm dušš või aeglane joogavoog versus higine tantsutrenn). Võtke aega ka enda hellitamiseks (lülitage sisse esitusloend ja kuiv pintsel ) ja ärge unustage end peeglist üle vaadata (sest teate, et näete hea välja!).

Miks see teie suhtele kasulik on, võite küsida? Elu naudingu nimel (selle asemel, et esemeid lihtsalt ülesandeloendist välja arvata) muudab teid õnnelikumaks ja tunneb end paremini täidetuna. See võib vähendada stressi või aidata teil õnneks oma partnerist sõltuvalt peatuda. Seetõttu võiks kaklusi olla lihtsam lahendada või neid ennetada ja võite nautida rohkem koos veedetud aega. Oh, ja kui soovite konkreetselt seksuaalelust rääkida, aitab see ka sellest. Täpselt boonusena ei saa keegi enesekindlale ja õnnelikule naisele vastu panna (lihtsalt veenduge ise).

Millised harjumused või nipid on aidanud teie suhet parandada, kui olete koos kodus kinni?