Ülim sõbrapäeva enesearmastuse rutiin

Kas mäletate lapsepõlvest 14. veebruari? See oli rõõmus puhkus, kus peate oma loovust väljendama läbi laheda kasti meisterdamise ja oma lemmiktelevisiooni või -filmi teemakaartide valimise. See oli päev, kus sinatähistatiarmastus: armastus oma sõprade vastu, armastus õpetajate vastu ja armastus oma pere vastu. Armastuse andmisel (oma Valentinuse minestamine) ja armastuse saamisel (oma kasti välja viskamine ja igaühe lugemine) oli midagi, mis tekitas sinus sooja ja uduse tunde. Ootasite seda alati väga (ja kõiki sellega kaasnenud komme).

Mingil hetkel muutus selle kuupäeva tähendus. See siirdus puhtalt platoonilisest armastusest ja õndsusest habras romantilisse armastusse. Kui aus olla, oleme vanemaks saades muutnud selle päeva kontseptsiooni palju keerulisemaks, kui see olema peaks.

Sõbrapäev on ikka sama ilus püha, mis oli teie lapsena, ja selle tähenduse valite teie. Võite valida, kas see puhkus tähistab üksindust, või võite selle tagasi võtta tänupühana kogu oma elus oleva armastuse eest. Sõltumata sellest, kas teil on romantiline armuhuvi, on teie elus inimesi, kellele saate armastust näidata: perekond, sõbrad, töökaaslased ja jah, ka teie ise. Lõppude lõpuks pole siin maailmas kedagi, kes armastaks sind kunagi rohkem kui sina ise.



Mis oleks parem viis veeta Sõbrapäev karantiinis peale lihtsa, eelarvesõbraliku, kuid samas rõõmustava enesehooldusrutiini andmise?

Süüta küünal (või kaks)

Küünlad toovad teie koju läheduse ja soojustunde. Proovige lilliseid noote, nagu roos või jasmiin, või tehke vanilje ja merevaigu märkmetega rohkem magusat ja lämmat.

harjutused oma tuumiku tugevdamiseks
JavaScript on selles brauseris praegu keelatud. Selle sisu vaatamiseks aktiveerige see uuesti.

Hajuta mõned eeterlikud õlid

Aroomiteraapia on hädavajalik igaks hellituspäevaks õige meeleolu loomiseks. Lavendel, bergamott ja roos on seotud lõõgastumise, tasakaalu ja harmoonia tundega. Kui teil on midagi sensuaalsemat meeleolu, proovige segu sandlipuu, patšuli ja ylang-ylangist.

Vaadake seda postitust Instagramis

Lunya (@lunya) jagatud postitus

Mängige taustamüra

Päeva eriliseks muutmiseks leidke uus esitusloend koos oma lemmikajastu pikkade lauludega. Kui teil pole laulude meeleolu, vaadake Spotify'i jaotist 'Armastuse lood', kus leiate podcastid, mis on täis südantsoojendavaid lugusid armastusest ja sõprusest.

parim viis juukseid puhuda
Vaadake seda postitust Instagramis

@Thisisglamorous jagatud postitus

Käige pika vanni või duši all

Näidake oma kehale palju armastust vannipommiga luksusliku vanni või eriti pika auruse duši all. Enne astumist koorige kuiva harjaga või kasutage kehakoorijat, kui olete vees. Kui olete lõpetanud, vahustage vaikselt lõhnaga kehaõli äärmise pehmuse jaoks.

Vaadake seda postitust Instagramis

Portlandi sisulooja shared (@abbymariehardie) jagatud postitus

Tehke ulatuslik nahahooldusrutiin

Kasutage seda päeva ettekäändena, et anda oma näole kõik õrn armastus ja hoolimine, mida see väärib s. Pärast puhastamist ja koorimist kandke oma lemmik toitvad seerumid millele järgneb a niisutav mask . Alustage a geeli- või kreemimask ja seejärel kasutage a lehemask pärast. Kas vajate midagi teha, kui teie maskid võluvad? Miks mitte võtta aega vooluvõrgust lahutamiseks, lugedes raamatut mõttetult telefoni kerimise asemel. Kui olete lõpetanud, lõpetage armastatud inimesega niisutaja ja näoõli väikese väikese näomassaaži jaoks.

P.S. Ärge unustage ka oma huultele tähelepanu pöörata.

Pange selga mugavad riided või PJ-d

Kui olete ennast hellitanud, riietuge spetsiaalsesse mugavasse sobivasse komplekti või satiinist öösärk . Ükski riietus ei ole täielik ilma parfüümi pritsimiseta ja paari uduste sokkide või sussidena, mis on selleks puhuks hädavajalikud.

kuidas üksi puhkust veeta
Vaadake seda postitust Instagramis

@Thisisglamorous jagatud postitus

Telli või keeda midagi erilist

Sõbrapäev on absoluutselt ettekääne oma rügementide söögikavast eemaldumiseks. Tellige oma lemmikrestoranist (veenduge, et korraldaksite selle juba varakult, kuna nõudlus on tõenäoliselt suur) või küpseta tõeliselt mõnus õhtusöök. Täiendage oma karantiini küpsetamise oskusi, tehes nalja Sõbrapäeva magustoit ka.Ärge unustage kena veinipudel lahti teha. Alates eelmisest sõbrapäevast olete palju ületanud ja see on tähistamist väärt!

Värvige küüned ja vaadake filmi

Ükski enesehooldusrutiin pole täielik ilma mani-pedita filmi ees. Õnneks on romantikažanr täis palju erinevaid lähenemisviise, nii et leiate alati a nipsake, mis sobib iga meeleolu jaoks . Kui ihkate kirge ja draamat, proovige Netflixi uut Malcolm ja Marie . Kas soovite nutta? Ka see on OK, Jalutuskäik mäletamiseks ja Viga meie tähtedes tavaliselt saavad töö tehtud. Armastuse ja sõpruse lugude jaoks, mis teid naerma ajavad Seks ja linn: film . Ja kui otsite lihtsalt seeriat, mis on nii kaasaegne kui ka relatiivne, proovige Kõigile poistele .

Vaadake seda postitust Instagramis

Olive & June (@oliveandjune) jagatud postitus

Varakult magama

Kui olete valmis lõpetama, on aeg valida enda valitud tähelepanelikkuse praktika. Olgu see meditatsioon, päevikute pidamine või palvetamine - valisite midagi, mis aitab teie mõtteid ja sisemisi emotsioone koondada. Esitage tänu kõigi oma lähedaste eest ja mõelge vähestele võimalustele, kuidas saaksite teistele armastust näidata. Lõpuks mõtisklege selle üle, kuidas saaksite jätkata armastava, tervisliku ja pikaajalise suhte arendamist iseendaga. Sest ükskõik kuhu elu teid ka ei viiks, vajate seda.